J'ai juste décidé(e) de participer à la campagne "Tous candidats 2012" lancée par l'ONG Colibris, fondée par Pierre Rabhi

L'idée est de :

- montrer que nous sommes plus nombreux que ce que nous croyons à vouloir changer la société

- mobiliser le plus de personnes possibles pour lancer des actions concrètes là où elles vivent (tu peux voir sur le site de la campagne des forums dans toute la France)

- constituer une communauté qui sera à la fois capable d'agir localement et de peser à l'échelle nationale et européenne

Voter ne suffira pas pour changer la société. Mais nous pouvons faire quelque chose.

Nous sommes déjà 18 000 à nous être déclarés candidats.

Si chacun d'entre nous mobilise 10 personnes, nous serons bientôt 180 000. Si nous sommes plus de 200 000 nous pouvons mener des actions d'envergure à l'échelle locale mais également proposer des lois au parlement européen, en lien avec d'autres pays de l'Union (1 000 000 de citoyens, dont 150 000 dans 7 pays peuvent faire cette démarche).

Tu fais partie des 10 heureux qui reçoivent mon message.</

Si tu y trouves du sens, je te propose donc d'aller te déclarer sur www.touscandidats2012.fr en créant ton affiche, agissant localement, ou simplement en laissant ton email.

Vous pouvez vous amuser à y retrouver mon affiche

en cherchant mon prénom Magali et/ou avec un mot de mon slogan "sacré"

Choisir la thérapie

Il s'agit de bien définir vos besoins pour choisir le type d'accompagnement :

• Besoin de faire le point, de mettre tout à plat, de comprendre ? ==> besoin d'échange verbal
• Besoin de vous sentir actif(ve), de vous remuer, de libérer vos tensions ? ==> besoin de mobiliser son corps
• Besoin de se retrouver, d'y voir clair, d'être plus en accord avec soi-même ? ==> besoin d'une technique d'alignement avec son essence
• Besoin de regler un problème physique récurrent ? ==> besoin d'un technique travaillant sur les causes des maladies

Les thérapies dont le centre est l'échange verbal comprend les classiques psychologues, psychanalistes, psychiatres et psychothérapeutes mais aussi la diversité de toutes les approches de coaching utilisant des techniques comme la PNL, la modélisation symbolique, l'EMDR... Avec le psychanaliste vous irez fouiller en profondeur les causes de vos troubles en revisitant souvent votre enfance alors que les coachs vous orientent sur vos ressources, vous engageant à construire votre avenir avec des outils concrets. Les deux peuvent être complémentaires.

Les thérapies qui mobilisent le corps peuvent être créatives utilisant la danse ou l'art ou le travail sur les cuirasses. L'expression de soi est extremement liberateur et permet de lâcher un mental trop envahissant. Le massage, surtout lorsqu'il est fait dans une approche globale de l'être humain permet, dans une attitude plus passive mais nourricière de se libérer de ses tensions et d'acceder à plus de sérenité.

Les thérapies d'alignement recentrent l'être sur sa personnalité profonde, en harmonie avec sa personnalité extérieure. Ce sont souvent des thérapies énergetiques comme le magnétisme humaniste ou les soins Esseniens.

Les thérapies traitant les causes des troubles peuvent se retrouver dans les 3 catégories sus-citées. Elles integrent toujours un travail fait en conscience avec la mobilisation des ressources de l'inconscient. L'approche est necessairement globale : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

Choisir le thérapeute

Un bon thérapeute c'est avant tout une personne avec qui vous vous sentez en confiance, ceci étant perceptible dès la première séance. Si quelque chose vous dérange dans sa manière d'être c'est qu'il ne vous convient pas même si il peut être par ailleur un très bon thérapeute. C'est aussi quelqu'un de clair, qui vous renseigne sur ce qu'il fait avec vous, conscient de ses atouts et de ses limites. Il est aussi important que cette personne vous guide sur un chemin d'autonomie et vous consacre une écoute attentive et bienveillante. Au bout de 3 séances environs vous devez sentir un mieux être.

Un autre lien sur ce sujet : blog de magneticrabbit

Nous sommes tous reliés les uns les autres dans la danse de la vie

Le coeur de la terre est notre coeur

Unissons nous pour un monde en paix

autour

de notre sourire intérieur

Notre corps émotionnel est un espace fluide entre notre corps physique et mental. Bien souvent nous avons appris à ne pas écouter nos émotions, à les nier et les réprimer. S'il est juste d'apprendre à maîtriser se émotions il est important d'y avoir accès ! Que faire avec la colère ?

3 modes d'action s'offrent à nous :

Mode coup de poing dans la gueule 

La colère est en géneral déclanchée par un evenement faisant intervenir une personne. Pour les personnalités extraverties le refexe pulsionnel sera de diriger la colère contre l'autre de manière agressive. Notons que la violence jetée sur l'autre nous revient inevitablement... Pathologie liée : hypertension arterielle

Mode coup de poing dans son propre ventre 

Nous sommes aussi parfois en colère envers nous même et la retournons contre nous sous forme d'aigreur et de jugements sevères. Les personnalités plus intraverties pourront agir de même dans le cas de conflits avec autrui, n'osant pas dire à l'autre le fond de leur pensée. Notons ici que le silence peut être d'une égale violence aux mots. C'est l'intention et donc les mesages non verbaux qui prédominent dans toute relation ! La colère intériorisée ainsi sera à terme obligatoirement somatisée par le corps. A long terme cela cré un terrain propice au cancer dont la signification signe une révolte intérieure. Pathologies liées : douleurs articulaires, à la nuque, balonnements, insomnie de 3h du matin, angoisses, psoriasis, excema...

Mode coup de poing sur la table 

La voix du juste milieu necessite de comprendre l'utilité de la colère. Lorsqu'elle est justifiée (il existe aussi des colères parasites masquant le réel problème et la réelle émotion...) son expression sert à restaurer la relation en affirmant sa propre vérité face à l'autre dont le comportement nous a blessé. Il est important de s'exprimer en respectant l'autre. L'expression de sa colère de manière non violente est possible. En voici un exemple :

"Quand tu ... (ne me réponds pas aux questions que je te pose) je ressens/ je me sens ... (laissée pour compte)... ... car j'ai besoin ... (d'informations précises pour prendre ma décision) aussi je te demande de ... (me signifier que tu as bien entendu mes questions et que tu vas y répondre).

Pour être dans cette tranquilité de communication il s'agit de dissoudre la colère en accueillant la dimension du pardon, de l'humour et de la respiration consciente.

A vous de tester !

Source Image : link

Une super conférence de médecine chinoise pour poursuivre : link

Etre bien dans son corps

La gestion du corps passe par la respiration, le mouvement et le contact.

Respiration 

Favoriser un souffle libre, génereux et puissant en respirant consciemment et profondement au moins quelques minutes par jour, surtout en cas de stress où la respiration devient superficielle.

Mouvement

Toute activité sportive permet la sudation, l'oxygénation et permet au corps de se purifier. Pratiqué de manière ludique et avec pondération, cela décharge des tensions en douceur et favorise la créativité.

Contact

La joie du corps passe par le toucher : de la poignée de main cordiale au corps à corps sensuel avec son partenaire en passant par un massage relaxant. Ne pas confondre avec une activité sexuelle excessive et sans affect.

Etre bien dans sa tête et son coeur

La santé est globale et l'esprit n'est pas à dissocier du corps.Il s'agit ici de respecter ses rythmes biologiques, de se ressourcer régulièrement et d'être en harmonie avec soi-même et les autres.

Rythmes

Nous avons tous un nombre d'heures de sommeil,  une heure de coucher/levé et globalement un rythme de vie optimum. Apprendre à se connaître et à le respecter est fondamental.

Régénération

Il est normal que nous vivions des périodes de stress. Elles ne seront pas préjudiciables tant que les périodes de repos du système nerveux sympathique et surrenal sont dans un rapport equilibré. Il est important de s'accorder regulièrement des temps pour soi, régenerateurs, en conscience. Attention, s'affaler devant la télé n'est pas du repos c'est de l'anesthesie.

Harmonie

Lorsque nous sommes nous même, authentique et aimant, nous sommes en harmonie avec nous même et le monde. Il s'agit d'un chemin à la découverte de soi où toutes les traditions spirituelles peuvent nous y conduire. L'observation de la beauté de la nature en est une. Il s'agit de se relier à ce qu'il y a de meilleur en nous même, le cultiver et le partager. 

Etre bien dans son assiette

De nombreux livres existent sur le sujet mais il n'est pas important de devenir expert en la matière pour bien manger. Le bon sens nous pousse vers des aliments frais, sains et dans de justes proportions. Frugalité et plaisir de manger sont les maîtres mots d'un repas santé.

  Alors sur les 8 points des 3 clés vous en cochez combien au quotidien ? ou dans la semaine ?

Source d'inspiration : "Naturopathie, la santé pour toujours" de Daniel Kieffer

Source image : yoga derviche

Cela signifie que nous aspirons à une chose en particulier symbolisé par l'aliment en question. Il est donc important de en pas s'en priver et de le manger avec plaisir tout en travaillant en même temps à résoudre la question psychique et émotionelle que cette nourriture symbolise.

Si l'aliment est si attirant c'est que nous sommes déjà relié à lui, que ses qualités positives sont déjà en nous mais non totalement manifestées. C'est comme un appel de notre âme à reveiller une partie de nous. L'aliment va nous aider à renforcer ces caracteristiques présentes jusqu' alors de manière potentielle.

Si vous avez envie de chocolat c'est que vous êtes un peu Chocolat mais qu'il est temps d'épanouir completement ces qualités là !

J'ai envie de pâte à tartiner au chocolat... 

... C'est que j'ai envie d'oublier tout le négatif des rela tions dans un esprit pacifiste. Je n'ai pas envie de me faire du soucis et tergiverser mais de me choyer avec tendresse. Je peux me souhaiter la bienvenue de tout mon coeur, m'ouvrir les bras chaleureusement. J'ai besoin de m'occupper de moi, de prendre du plaisir. Je peux me rendre compte que je n'ai besoin de personne pour me faire du bien, c'est la voie du bonheur que d'être autonome, de s'aimer. Je n'ai pas besoin d'être une victime, je me prend en charge et me chouchoutte sans rien attendre d'autrui !

J'ai envie de chocolat noir fondant... 

... C'est que je me sens un peu rigide, sous tension... voire révolté. J'ai grand besoin de m'evader, d'avoir plus de liberté intérieure, d'espace... Il faut que j'arrette de me vouloir autrement, que je me rejette. Il faut que je progresse, que je m'accepte comme je suis, que j'ouvre mon coeur.

J'ai envie de chocolat au lait...

...Ma vie est envahie par des structures rigides, des cadres trop étroits qui m'enferment. J'ai besoin de m'abandonner à des courants d'amours maternels, d'accueillir l'indulgence, la souplesse, la bienveillance souriante en moi. Ce deferlement de douceur peut neutraliser, faire capituler tout ce qui s'est rigidifié en moi.

A noter que le film "Le chocolat" illustre bien ses caracteristiques, si vous ne l'avez pas vu ça vaut le coup...

Alors êtes vous gaga de chocolat ? Ou au contraire le detestez vous ? Où en êtes vous des qualités "chocolat" ?

Source d'inspiration : "La symbolique des Aliments" de Christiane Beerlandt

Ce sujet sera évoqué lors de notre prochaine rencontre santé, si cela vous interesse inscrivez vous au plus vite !

Le thérapeute et spécialement l'énergeticien ou magnetiseur canalise l'énergie pour la patient. Si le canal est encrassé que peut-il transmettre à son client ? La purification du thérapeute est donc capitale. Elle lui permet d'être dans la clarté et l'action juste. Se préparer consciencieusement avant sa journée de pratique (et eventuellement entre les soins) est essentiel dans la pratique quotidienne.

Une energeticienne découverte sur le net a fait un bel article à ce sujet dont voici des extraits :

" J’ai commencée le travail énergétique en compagnie de mon mentor (ma grand-mère), j’avais quatorze ans. La première chose que j’ai appris et intégrée est le long sentier de la purification. Ce travail disait-elle va de pair avec le guérisseur ou thérapeute, cela ne saurait être autrement, car l’énergie ne peut pas être pure à longueur de temps.

Une seule pensée qui n’est pas en accord avec la pensée pure ou la structure énergétique du moment à pour effet immédiat de contaminer l’environnement énergétique qu’elle que soit sa source,  la densité aidant à cette contamination instantanée. Pendant des années, j’avais appris à intégrer cette information en pratiquant l’art de la purification et de méditation qui sont aujourd’hui, mes premiers outils de travail sur mon chemin de lumière, cela me permet de garder la clarté de ma structure énergétique et de veiller à ne pas être une source de contamination pour mes proches,  surtout pour mes patients."

" Selon ce qui m’a été révélé par mes guides enseignants et que j’ai par la suite expérimentée, chaque énergie qui pénètre la densité prend aussitôt la couleur, la forme et se mélange à la structure énergétique de l’individu canal. [...]

La lumière attire la lumière et les ténèbres attire les ténèbres , la seule façon concrète de se rapprocher de la lumière est non pas d’être pur, ce n’est pas possible, mais du moins essayer de se maintenir dans la lumière par un travail quotidien de purification de notre structure énergétique dans son ensemble."

Pour lire l'article au complet : blog soins energetiques Paris

"Une journée végétarienne par semaine permet :

• de réduire les conséquences néfastes de notre alimentation sur l’environnement (gaz à effet de serre, algues vertes, dégâts de la surpêche etc.) ;
• de réduire notre emprise sur les ressources en eau et notre gaspillage en terres cultivables, alors que des populations souffrent de la faim ;
• de diminuer le nombre et la souffrance des animaux terrestres et aquatiques pêchés ou élevés pour la consommation ;
• de réduire les risques de maladies liées à la surconsommation de viande, de lutter contre l’antibiorésistance et de limiter les pathologies liées aux élevages (salmonelloses, grippes aviaire et porcine…) ;
• de découvrir des saveurs délicieuses et des menus équilibrés à base de végétaux, dont chacun peut s’inspirer dans ses propres pratiques culinaires."

La suite de l'initiative sur le site : le lundi c'est végé

Le menu de ce soir

Gratin de lentilles aux noix

Temps  : 30 mn+ cuisson 45 mn
Nombre de parts : 2/4 personnes

Ingrédients :

• 150 g de lentilles orange
• 200 g de potimarron
• 1 oignon
• 30g farine T80
• 75g de gruyère râpé
• 50g de crème
• 3 oufs
• 50 g de noix émietté
• Curry,
• Persil, ciboulette
• Sel

Préparation :

• Faire revenir l'oignon effilé dans un peu d'huile + curry
• Ajouter le potimarron en petits cubes et cuire 5 minutes.
• Cuire les lentilles à part dans de l'eau en prenant soin au premier bouillon d'oter l'écume blanche (15mn).
• Mélanger ensuite la farine et verser le tout avec les légumes.
• Saler, ajouter le persil et la ciboulette, les jaunes d'oeufs, les noix et le fromage.
• Battre les blancs en neige et les incorporer au mélange.
• Mettre dans un plat à gratin beurré 45 mn au four à 180°C.

Les tarots ont été utilisés tour à tour pour prédire l'avenir, jouer ou transmettre des informations esotériques au cours des temps. Le tarot le plus ancien est communément apellé le tarot de Marseille. Il comporte traditionnellement 22 arcanes majeurs qui relatent l'histoire complète du voyage spirituel de l'être humain à la découverte de lui même. Les arcanes mineurs reliés aux 4 élements nous informent sur des domaines plus précis tel l'action consciente (bâtons), l'émotivité (eau), le mental (air), les attitudes matérielles (terre).

Un outil de connaissance de soi

Le tarot OSHO  est issu d'un courant philosophique, le zen bouddhique, qui se concentre sur la capacité inée de chaque individu à pouvoir atteindre l'eveil total de conscience et à savoir se liberer des illusions crées par son mental. Ainsi les hauts et les bas de nos expériences ont leur place sur le chemin de la découverte de qui nous sommes vraiment. Il faut juste les décoder...

Le tirage nous revèle la réalité de l'instant présent avec limpidité, comme un miroir. Il nous permet de mieux cerner les enjeux des évenements : ce qui est conscient, inconscient, ce qui bloque ou favorise... Et enfin ce qu'il faut comprendre et mettre en place pour avancer grâce à cette situation.

Mon expérience

J'utilise le tarot Osho depuis 5 ans et j'apprécie la limpidité de son message. Sans connaître les cartes, elles vous inspirent. C'est un très bon outil pour éclaircir un vécu, prendre de la distance avec les évenements et aider à la prise de décision. On peut y deceler l'avenir à un instant T, sans perdre de vue que chacun de nos changements interieurs le modifieront.

Coaching santé

C'est une aide utile pour le décryptage du sens de nos maladies. Il nous permet de sentir les enjeux qui se cachent derrière l'expression du corps et de recadrer.

Son utilisation est ausi une forme de médiation active plus globale lié à notre bein-être. Il est possible de ne tirer qu'une seule carte message pour nous guider durant une journée en tirant par exemple : "De quoi ai-je besoin aujourd'hui (pour...) ?"...